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超市很常见的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多

发表日期:2020-08-13 06:58  作者:admin  浏览:

超市很常见的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多!

阳荷

阳荷可作为蔬菜食用,还具有较高的养生价值。不仅花苞能吃,连枝叶根茎果都可以食用。因其特殊香味和营养,被誉为“亚洲人参”。富含的纤维素,能加速新陈代谢,还有助于排出体内毒素和垃圾,同时能滋润肌肤,减少色素沉积,让肌肤更加饱满有弹性,而且营养丰富,可以清热去火。

莲子心

莲子心是农村一种最常见的中草药,用它泡水喝能够起到清心去热,清心火,平肝火的作用,肝火太旺的人可以常常饮用莲子心泡水。它还具有预防高血压,促进血液循环,预防心血管疾病的发生。

木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍,加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,可以润肤抗衰,排毒养颜。木瓜在未成熟时和完全成熟时的味道是不一样的。 未成熟的木瓜也就是新鲜的青木瓜一般味道微苦略酸涩,加上青木瓜的汁液较多,吃起来会感到果浆味比较浓且肉质脆硬,也就是生吃青木瓜实在不怎么样。

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